Asanas Ananas Asanas Ananas
OK, keine Ananas 🙂 Asanas sind ein Übungssystem, das vor einigen Jahrtausenden von Yogis entwickelt wurde. Diese unterstützen…
Über mich
Hallo an alle! Mein Name ist Anna Gross. ich bin Yoga- und Meditationslehrerin (BYV). Aufgewachsen in Kasachstan, lebe…
Was ist Yoga? Bunte Leggins und Rauchstäbchen?
Wenn Du an Yoga denkst, welches Bild entsteht bei Dir im Kopf? Vielleicht ein Bild von einer jungen…
Wie praktiziere ich Yoga?
Die klassische Definition von Asana (körperliche Haltung im Yoga, z.B. Kobra) lautet: „Sthira sukham asana“ – „Eine stabile…
15 wissenschaftliche Gründe, um besser heute als morgen meditieren zu lernen
Wohlbefinden In einer wissenschaftlichen Studie fanden Barbara Fredrickson und Kollegen (Fredrickson, Cohn, Coffey, Pek, & Finkel, 2008) heraus,…
3 Asanas für Balance zwischen Körper und Seele
Regelmäßige Praxis dieser drei Asanas hilft uns Emotionen zu bändigen und tiefe Konzentration zu erlangen. Drei Asanas,…